在集中隔离点住了7天了，心情从无聊变成了忐忑，今天稍微有点放松。开始使用转移注意力的方法，做一些其他事情，让自己不要一直去想新冠肺炎这些事情。
无聊
虽然这个病房里有wifi，有电视，但是最初几天，我一直感觉很无聊。心里一直想着老爸能不能带好儿子、妈妈和老婆什么时候能出院这些事情，没心情看电视和玩手机，在市人民医院隔离治疗的时候玩的几个手游也基本都戒了。每天做得最多的事情就是和老婆聊视频。后来妈妈和老婆搬到一个病房了，她们可以互相作伴了，我们的视频通话也就少了许多，我也就处于闲得蛋疼的状态了。
有一天我在刷微信朋友圈的时候，发现一个大学校友在招网络兼职。我去咨询了一下，主要是做抖音点赞刷人气的工作，要先交398的加盟费，也就是学费。问题是我不玩抖音的啊，对这套操作流程完全不熟悉，一时半会也很难搞清楚。我也不是为了赚兼职的钱，纯属无聊打发时间，要叫我先交钱，再给我详细讲到底要做些什么，于是心里便放弃了这个兼职，委婉的给校友说我再研究一下，以后再联系。
随后我也把抖音APP下载下来，玩了一会儿，感觉还是无法接受这种无脑的娱乐方式，被动接收很多碎片化的信息，容易降低我集中注意力的能力，最终还是卸载了事。
忐忑
接下来的几天，网络上逐渐爆出了很多新冠肺炎出院患者复查阳性的新闻，从最开始的成都，到后来的广东、上海等地，各地都有类似病例，特别是广东，我记得最开始的新闻是说有13例出院后转阳，但后来怎么又变成了13%的出院后转阳了，心里面逐渐没底。
对身体的感觉开始变得非常敏感，比如体温到了36.9°，就开始紧张，怕又发烧。运动了一下，感觉腿有点累，就在这回忆是不是跟我发病初期的酸痛差不多啊。感觉心态有点崩了。
后来钟南山院士也出来谈到这个问题，说可能是残留核酸，最让我松一口气的，是上海的研究发现，出院患者转阳的没有再出现传染人的现象，那这么说来，我出院后有密切接触的爸爸和儿子应该是安全的了。
对我有直接影响的，就是各地报到出院转阳后，出院的标准提高了。妈妈说，现在她们这里是要鼻腔、咽喉、痰液、大便四样检测全部连续两次为阴性才能出院了。而老婆的检测结果还有两样是阳性，她上次吃的磷酸氯喹的副作用还没完全消失，伤了胃，每天还是吃不下东西，感觉老婆的心态也有点崩，我有点担心她。
我这个集中隔离点里，也开始给我们开中药吃，不知道是调理身体的还是抗病毒的，吃了也没什么很强的反应。不过也还好，至少不是单纯的观察而已。
转移注意力
我开始给自己找事情做，从兴趣爱好做起。
用家里的旧电脑建了一个听音乐的网站，但这种事情完全没有挑战性。家里学ntml5和php的书也忘了带过来。于是就搭了一个博客网站，开始写日记。这个网站上的所有文章，都是昨天和今天写的，写了多少字也没计算，应该有几千上万了吧。
每天在手机上一边听音乐，一边记着这段时间的流水账。没错，就是记流水账，我也不管写的东西通不通顺，想到哪就写到哪，更别提什么文笔之类离我很远的东西了。
但这两天写下来，感觉对转移注意力还是很有效果的，没什么时间再去想那些糟心的事情了，心态也渐渐平和，就是坐久了腰有点痛，躺着吧又怕对眼睛不好。
然而我发现如果去刷新闻的话，还是容易进入紧张的状态，如果明天继续这样，我准备去打一下政府公布的那个心理咨询电话了。
本文采用 署名-非商业性使用-相同方式共享 4.0 国际 许可协议，转载请注明出处。
